الرياضة مهمة لضبط مستوى ضغط الدم المرتفع
السكري يعني أن غلوكوز الدم عاليا جدا , الجسم يستخدم الغلوكوز من اجل الطاقة ولكنه يحتوي الكثير من الغلوكوز في الدم عند مرضى السكري والذي يمكن أن يؤذيك ,إذا اعتنيت بسكرك جيدا سوف تشعر بالتحسن وسوف تنقص من خطر المشاكل التي تصيب الكلية والعين والأعصاب والساقين والقدمين
وقد يشمل ذلك زيادة كمية الدم، والحد من تجمع الدم في أسفل الساقين، ومساعدة الأوعية الدموية في دفع الدم في جميع أنحاء الجسم
التغذية السليمة التي ترتكز على الخضروات و الفواكه هي أهم طرق الوقاية
Sep 01, 2020 · أسلوب الحياة الصحي ، كيف يمكن تحقيقه؟
هناك الكثير من الأشخاص ممن يعانون من أمراض في القلب يتخوفون من أداء التمارين الرياضية ظنّاً منهم أنّها تعمل على إجهاد عضلة القلب وإصابتها بالمزيد من المضاعفات والأمراض، ولكن هذا ما أثبتت الدراسة خطأه بالكامل بل على العكس تماماً أصبح يوصى دائماً لمرضى القلب بممارسة بعض
علاج إرتفاع ضغط الدم و/أو أمراض الكلى تختلف من مريض إلى آخر لكن عادة ما تكون مزيج متوازن من الدواء, تغيير النظام الغذائي و ممارسة الرياضة
اذا كنت لا تجد المكان او الوقت المناسبين للتمرين الرياضي لا تقلق فلديك فرصة كبيرة خلال
مرض السكري لديهم بإنقاص الوزن و ممارسة الرياضة و إنقاص كمية السعرات
org”